Close
Skip to content

6 Comments

  1. Claes Redin
    Nov 30, 2011 @ 21:48

    Ujuj, här ligger man i lä på så många plan…

    Reply

    • Peter Gustafsson
      Nov 30, 2011 @ 21:52

      Mmmm… man kan ju ha en annan ambitionsnivå om man inte skall segla OS.

      Ett bra tips är att göra de där övningarna på boll. Kul och nyttigt även för oss kölbåstsseglare. Även om de andra på gymet undrar vad fan man håller på med när man ramlar av (stå på knä på bollen och “skota hem”) :-)

      Reply

  2. Jessica
    Dec 1, 2011 @ 08:31

    Efter en MOB under kappsegling i somras uppmanade jag alla i vårt lilla team till balansträning. Något så enkelt som att stå på ett ben när man borstar tänderna ger resultat. Jag ska nog påminna dem tror jag :) Allt går ju lättare om kroppen är i bra skick. Vi ses väl på Vasaloppet?

    Reply

  3. Johan
    Dec 1, 2011 @ 09:09

    Äntligen blev det lite fysiskt att segla! Men hur fixar man t ex 2 timmar hårdvind på en onsdag och mellanvind på en fredag?

    Reply

    • Malte
      Dec 1, 2011 @ 10:48

      +1 Tänkte oxå på d ;-)

      Reply

  4. Styrketräning för seglare? | BLUR
    Mar 6, 2012 @ 23:35

    […] läsarfråga handlar om träning. Ett intressant område där vi tidigare kollat in Johan Wigforss träningsprogram och hatat roddmaskinen. Vi genomgår just nu en större förändring i vår klubb. I det arbetet […]

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.