Nyfiken på… Johan Wigforss
Ännu en artikel från vännerna på Search Magazine. Den här gången är det Johan Wigforss som är i skottgluggen.
Drömmen om OS, den yttersta symbolen för lusten att anta nya utmaningar, våga lite mer, prova sina gränser. Johan Wigforss är en av de där som dag efter dag metodiskt tränar, nöter, finslipar teknik och form i jakten på sekunderar.
Johan är född och uppvuxen vid Hammarö. Han började segla i Karlstads kanotförening och vid 15 års ålder flyttade han till Motala för att gå på seglargymnasiet. I samband med flytten bytte han optimist mot e-jolle. Efter studenten sökte han sig till Göteborg för att segla och studera och det var också där han satte sig i en laserbåt för första gången. Idag har han fyllt 28, seglat för GKSS i 8 år och målet som hägrar är OS i London 2012.
Berätta om Laserklassen.
Laser är den största klassen i Sverige och den största Olympiska klassen. Klassen är väldigt internationell och konkurrensen är stenhård. Den är enkel och har det billigaste redskapet av alla olympiska klasser. Alla har samma material och det enda som skiljer är seglaren. Alla seglar på lika villkor. Till ett VM samlas upp till 65 nationer. Det är ofta stora fält på en liten och kort bana och det handlar väldigt mycket om positionering mot fältet och konkurrenter.
När bestämde du dig för att satsa mot OS?
Ungefär lika länge som jag seglat för GKSS. Jag tog det lilla lugna efter gymnasiet det är nog 6e året i rad som jag seglar seriöst Första satsningen var mot OS i Qingdao 2008 men den gången drog Rasmus det längsta strået i kvalen. Jag var ändå med hela tiden innan för att sparra mot honom, dels för att försöka få honom så bra som möjligt och ta medalj, dels för att dra nytta av det själv i framtiden. Nu siktar jag mot London 2012.
Ni är starka i Göteborg.
Vi har ett väldigt bra lag i Göteborg. Vi tränar mycket ihop på vardagarna. Vi är många och tillsammans stärker vi hela gruppen och lyfter varandra. Den av oss som åker till OS skall ha väldigt stor chans att knipa guldmedaljen. Vi måste pusha varandra för att nå den absoluta toppen. Vi är ett väldigt gott gäng som sparrar varandra, vi har en riktig bra tränare som gillar att driva hela gruppen framåt.
Vilka är dina största konkurrenter i gruppen?
För OS-platsen är Rasmus en stor konkurrent, Emil Cedergårdh och Jesper Stålhiem men alla i laget är duktiga.
Vilka är de starkaste nationerna?
England med Paul Goodison i spetsen är starka, Kroatien, Australien, Frankrike, Tyskland, Brasilien, New Zeeland, i prinsip alla de stora seglarnationerna.
Hur har första halvåret sett ut för er?
I november var jag och Emil Cedergårdh i USA tillsammans med en lite mindre internationell träningsgrupp. Efter jul bar det av till Miami. Vi tränade en vecka och tävlade i världscupen en vecka. Efter det åkte vi till Clearwater för att träna och tävla. Det är väldigt viktigt för oss att komma iväg under vinterhalvåret. Vi konkurrerar med folk som seglar året om från Brasilien, Australien och USA. Vi måste segla för att vara konkurrenskraftiga. Nu senast var vi i Hyéres där vi både tränade och seglade världscupen. Nu väntar en månads träning hemma och det ser jag verkligen fram emot.
Berätta om världscupen i Hyéres.
Hyéres var en lättvindsvecka med vindar mellan 0 och 4 sekundmeter vilket är lite ovanligt för Hyéres. Man brukar alltid få ett par dagar med starka mistralvindar från alperna. Regattan blev lite speciellt med lång väntan på både land och vattnet vilket ställer andra krav än när det blåser mycket. Det är lätt att gå spänd hela tiden och fundera på om racet skall bli av eller inte. Det är jobbigt mental så man blir väldigt trött efteråt trots att man kanske inte har gjort så stor fysisk prestation.
Hur gick det?
Det är alltid svårt att sätta resultatmål. Jag försöker prestera så bra jag kan i alla moment och fokusera på prestationsmål istället för på siffror. Det enda jag kan påverka är min egen segling. Det är svårt att påverka hur konkurrenterna seglar. Jag lyckades hålla en hög och jämn nivå hela veckan och det var skönt att följa upp 4e platsen i Miami med en 5e plats så jag är nöjd. För laget gick det väl sådär, bra i början och sämre mot slutet.
Dina styrkor?
Jag ger aldrig upp, jag är ganska fysisk vilket är speciellt bra när det blåser. Jag är ganska offensiv i min segling och försöker segla på låg risk men ändå ta initiativ under racet.
Tränar du på något speciellt?
Det är de små detaljerna som finputsas för att lyfta helheten. För min egen del kan jag tyvärr slarva med förberedelserna innan start och det är någonting jag just nu försöker hitta bra rutin på. Allt kan ju bli bättre men jag har inget stort område just nu som jag fokuserar på, jag är inne i ett ganska gott flow just nu.
Är det viktigt med fysiken?
I och med att vi balanserar båten med kroppen, framförallt i vindar över 6 meter per sekund, är laserjollen den båten som ställer störst fysiska krav på seglaren. Den fysiska kapaciteten är väldigt avgörande för båtens fart. När vi är hemma i Göteborg seglar vi måndag till fredag ett eller två pass per dag. När det är så pass mycket segling blir det mindre fys, ändå blir det minst ett fys-pass per dag… så på en vecka, 6 till 8 fys-pass, och lika många seglingspass.
Den mentala biten?
Den mentala biten är viktig oavsett vad man håller på med. I laser har vi samma material och båtarna går ungefär lika fort så det gäller att hitta rätt taktik och strategi på banan. Det är viktigt att ha rätt tillstånd när man seglar, behålla lugnet i situationer där det är lätt att bli stressad, fokusera på rätt saker. Jag vill till exempel gärna påverka hur mina konkurrenter seglar trots att det är omöjligt. Men jag försöker ändå.
Snackas det mellan båtarna under ett race?
Jag pratar väldigt mycket med mina konkurrenter och det är inte alltid uppskattat. Det är ett sätt för mig att hålla mig laddad och fokuserad på min uppgift, så visst blir det en del snack på banan.
Hur ser den närmaste framtiden ut?
Maj månad får jag njuta av Sverige, det är en väldigt viktig period, det är väldigt skönt att få de här veckorna hemma och verkligen träna här, det är nu man har chansen att verkligen nöta, det är en god känsla. Det är jättefint, de första passen i Sverige när solen kommer fram och vi har västlig vind här i Göteborg det finns inget bättre ställe att set är lite kallt segla på, det är helt underbart. Därefter åker vi till Tallinn i Estland för att segla EM. Det blir första mästerskapet för året. Efter det tränar vi i Weymoth på OS-arenan. I augusti seglar vi Sail for Gold i Weymoth och efter det kommer VM på Hayling Island. Schemat är fullspäckat hela sommaren och däremellan skall man hinna med lite träning hemma också.
Vad ser du fram emot just nu?
De kommande veckorna och träningen här hemma. Jag tycker det är jätteskönt att få träna här hemma. Det är kanonfint att kunna vara här på GKSS, det är så skönt när man hittar träningsrutiner i vardagen. När man reser fram och tillbaka är det svårt att komma in i en bra rytm. Jag ser också fram emot de kommande mästerskapen, självklart vill jag ta medalj.
Johan sponsras av Houdini Sportswear, Rudy Project, Dalblads Nutrition, Hotell Tänndalen Sport Support Center, Suunto, landslagets sponsorer, GKSS OS-klubb som består av ett 50 tal företag, Seglarförbundet och SOK topp och talangprogram.
Text: Search Magazine
Bild: Oskar Kihlborg & Search Magazine
Tweets that mention Nyfiken på… Johan Wigforss | BLUR -- Topsy.com
Nov 22, 2010 @ 23:19
[…] This post was mentioned on Twitter by Peter Gustafsson, Ewa Luvö. Ewa Luvö said: Inspirerande läsning! RT @blursailing: Nyfiken på… Johan Wigforss http://goo.gl/fb/Nygaf […]
Nov 23, 2010 @ 03:25
Johan verkar som d flesta andra laserseglarna vara en riktig atlet som sliter hårt. Dagens OS-seglare har en imponerande drivkraft !
Nov 23, 2010 @ 10:49
Någon som förstår nu vad som menas med elitseglare och korpseglare?
Nov 23, 2010 @ 12:14
Ja, jämfört med landslaget så seglar vi alla i korpligan. Befriande att läsa ett reportage som inte tar upp mätregler utan som enbart fokuserar på seglingen i sig. Tänk om man kunde få så där mycket tid på vattnet i en Farr 30!
Nov 23, 2010 @ 12:46
SWE Sailing team består av knappt fyrtio personer. Att kalla resten av seglarsverige för korpen är aningen förenklat. De flesta idrotter har många steg mellan elit och korpen. En klubbkappsegling på onsdagkväll kan ses som korpen, seriösa satsningar på t ex havskappsegling eller entyp inte. Att sedan förbundet valt att definiera allt utanför eliten som motionärer är deras sak. Förenklat det också.
Nov 23, 2010 @ 15:29
Nu är ju SWE Sailing team bara toppen på pyramiden av elitseglande killar och tjejer! Här finns hundratals somnseglar kval och mästerskap i jolleklasserna. Dessa tränar kanske inte mer än tre-fyra pass i veckan, från mars till december. Hur många kölbåtsseglare gör det? Har själv seglat en del havskappsegling i rätt så seriösa sammanhang VM/EM, men vi tränade inte ens 1/4 så mycket som jolleseglarna. Oftast blev det några kvällar och någon helg, ibland var alla på plats.
Nov 23, 2010 @ 12:40
Tävlingsbestämmelser och tävlingsregler Korpfotboll 7-manna
Korpförbund/korpförening som vill arrangera lokala tävlingar kan använda Korpens tävlingsregler men har rätt att utgå från sina egna lokala regler.
Tävlingsbestämmelser och tävlingsregler för korpfotboll 7-manna Följande gäller för korpfotboll i korpens nationella arrangemang, Sommar och Vinter-Korpiaden samt ev kval. Vissa avvikelser av klassindelning mm kan förekomma vilket meddelas av arrangören
Svenska Fotbollsförbundets regler gäller med följande undantag och preciseringar:
Korpamatör Korpamatör är den spelare som har tävlingslicens i Svenska Fotbollsförbundet. För att korpamatörer ska få delta får de inte tjäna pengar på sin idott
Korpmotionär Korpmotionär är den spelare som inte har tävlingslicens i Svenska Fotbollsförbundet.
Spelklasser 7-manna fotboll Dam Herr Mixed Klassindelning görs lokalt i varje förening/förbund avseende korpmotionärer och korpamatörer.
Vid fel användande av spelare har tävlingsledning dock rätt att agera enligt Korpens tävlingsbestämmelser kap 5 OBS! Endast tillåtet att deltaga i ett lag/klass Vid för få deltagare/klass kan ihopslagning av klasser ske Åldersklasser Korptävlingar arrangeras i huvudsak för deltagare från 16 år och uppåt Åldersindelning görs lokalt i varje förening/förbund Vissa undantag kan göras gällande ålder. Dispens ges av tävlingsledning
Spelregler Gruppspel med minst 4 lag i varje grupp Matchen spelas på avsedd 7 manna plan med måtten 40*20 m 6 utespelare+ 1 målvakt obegränsat antal avbytare Ej tillåtet med spel med hand Ej tillåtet med glidtackling Tillåtet med tillbakaspel till målvakt- dock får inte målvakt ta med hand. Målvakt får inte kasta direkt i mål Inspel (från långsidan) istället för inkast. Mål kan inte göras direkt på inspel. Boll får slås direkt i mål vid frispark samt hörna. Efter mål är det avspark och det lag som släppt in mål sätter igång spelet vid mittcirkeln. Speltid Matcherna spelas i två halvlekar med 15 minuter rullande tid dvs 2*15 min Paus 2 minuter mellan perioderna Finalen spelas 2 x 15 minuter rullande tid Vid oavgjort resultat i cupspel gäller straffläggning i kvartsfinaler, tre straffar per lag och därefter sudden death-straffar till avgörande sker.
Vid oavgjort resultat i cupspel i semifinal och final gäller 5 minuter sudden death-spel, därefter straffar som ovan Uppträdande En deltagare kan få tillsägelse, varning eller bli utvisad enligt Korpens tävlingsbestämmelser kap 5h
Nov 23, 2010 @ 15:19
Jo, men egentligen ingen skillnad på segling jmfrt med andra sporter. Eliten är bra, riktigt, riktigt omänskligt bra !
I vissa sporter är det dock inte lika tydligt ( kanske segling är en sådan ? ) som i andra. Ta t ex höjdhopp. Där är det ganska enkelt att förstå, ta in och förhålla sig till hur bra eliten är….
JP
Nov 23, 2010 @ 19:53
Hörde en av Laserseglarna, Victor Västernäs, intervjuas på GKSS Höstmöte nyligen. Tydligen har Lasergänget varit på Bosön för samma tester som andra elitidrottare kör. Ett moment var gamla klassiska “Plankan” – statiskt på tå och underamar med rak rygg utan svank. En bra tid på Bosön är 6 minuter. Victor gjorde 26 minuter..! Min PT är rätt nöjd med mina 60 sekunder…
MA
Nov 24, 2010 @ 08:14
6 min gör min 10 åriga dotter…………
Nov 24, 2010 @ 08:43
Kanske just för att hon är 10 år och lätt som en fjäder? Victor är stor som ett hus! (nåja, i jämförelse…) Hade varit kul att veta hur absoluta världseliten ligger till i dessa tester? Jämförelse mellan olika klasser? jolle vs kölbåt?
Nov 24, 2010 @ 09:34
Det är ju tur för Dennis Connor, Brad Butterworth och andra korp-seglare att det inte bara handlar om fysik :-)
Nov 24, 2010 @ 13:36
Respect
Nov 24, 2010 @ 13:49
Tycker kanske att en bättre egenskap är att ta sig till övre tredjedelen (guldfinal) på en internationel regatta, för det var väl segling vi pratade om?
Nov 24, 2010 @ 14:14
Jo absolut, men jag tror inte du blir sämre seglare av plocka bort döfläsket och förbättra flåset…!
Själv så har besättningen påbörjat träningen för nästa säsong med olika aktiviteter. Risken är att vi får plocka in en 6:e gubbe när det blåser istället för fem. :)
Nu blir det bandy med 4-5 skridskopass i veckan, det ska väl förbättra flåset och då koncentrationsförmågan för många lättvindsseglingar i sommar! :)
Nov 24, 2010 @ 17:25
Bäst är väl att ha bägge egenskaperna ? Och fysiken är kanske en bra sak att ha när man seglar en utpräglad fysisk klass ?
Nov 24, 2010 @ 00:03
Går det få Search Magazine per post fortfarande? Jag har sprungit runt i sportbutikerna utan att lyckats få tag i exemplar.
Nov 24, 2010 @ 00:59
Johan, tyvärr trycker vi den tidningen bara i 10 000 exemplar, vilka brukar ta slut fort. Jag gick iväg med ett av dom sista exen till en potentiell annonsör idag, så det senaste numret är tokslut, det också.
Det går att läsa tidningen online via hemsidan eller Iphone/Ipad appen Qiozk, fortfarande gratis.
Vi jobbar mot att trycka den i fler ex, förhoppningsvis under 2011.
kolla in vår facebook fanpage för info om när den dyker upp i butikerna.
Nov 24, 2010 @ 11:42
Vilka butiker lägger ni ut den i? Det står Team Sportia på hemsidan, men de kände inte till tidningen. Jag har för mig jag sett den där, men icke…
Nov 26, 2010 @ 15:26
Vilken Team Sportia butik besökte du?